5 activités pour diminuer son anxiété & couper le mental
L’anxiété, c’est un mot que j’ai toujours entendu… sans vraiment réaliser qu’il faisait partie de mon quotidien. C’est seulement il y a un an, en regardant une vidéo qui décrivait les symptômes, que j’ai eu comme un déclic : « Ah… mais en fait, c’est exactement ce que je ressens ! » Rien de paralysant, […]
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